色の選び方

●　赤　

• 神経や血流を刺激する色です。
• 人は赤に囲まれると、呼吸がいくぶん早くなり、血圧も上がり、血行がよくなるため皮膚の温度も上昇します。
• 冷え性や低血 圧、風邪のひき始めで悪寒のする人に効果的です
• また、脳内の興奮物質アドレナリンの分泌を促進し、やる気のでる色です。
• しかし、就寝直前にあまり多くの 赤に囲まれると、寝つきが悪くなってしまいますし、発熱時にもオススメできません。
• 多用しすぎるとイライラして落ち着きを無くしたり、怒りっぽくなってし まうことがあります。
• 高血圧の人の周りに赤の多用はやめたほうがいいです。

●　ブルー　

• 鎮静効果に優れた色です。
• 人はブルーに囲まれていると皮膚の温度が下がって、呼吸と脈拍がゆっくりになるそうです。
• リラックス時などに出るα波と いう脳波が増えるので、不眠症や偏頭痛、肉体・精神的に疲れてる時に、寝室などオススメです。
• また、食欲を抑える色でもあります。
• 食事をする場に用いれ ば、ダイエットにも効果的ですが寒いイメージのある色ですから、特に冬の水回り（トイレ、キッチン）には多用しないようにしましょう。

●　黄色　

• 人間の左脳を刺激し、その活動を高める効果がある
• 子供の勉強部屋などに使用してみると良いかも
• あまりに濃い黄色だと、逆に集中力を乱してしまう恐れもあるそうです

●　ピンク　

• 女性ホルモンを分泌させるため、美容などに良い

●　緑色　

• 癒しの効果は高くなっているようです。
• 寝室に緑を活用すれば安眠を促す効果
• 家具や壁紙だけではなく、観葉植物などを置くことも良い

広さと色の関係

色の明度が高く明るい部屋は実際より広く感じ、
明度が低いと狭く感じます。近くにあるように見える「進出色」遠くにあるように見える「後退色」などもあります。
暖色系で彩度の高い色・・・「進出色」
寒色系で彩度の低い色・・・「後退色」


←図では、右に行くほど遠く感じ、左にいくほど近く感じます。これが、進出色と後退色の特徴です。